Beschreibung
PoleSports Neuro-Mobility Kurs
Einführung in die Neuroathletik. Übungen für die Tiefenmuskulatur, das vestibuläre, propriozeptive und sogar visuelle System. Nicht nur Profisportler profitieren von Trainingstechniken mit aktuellen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und Gehirnforschung.
Verbessere dein Körperbewusstsein und lerne Bewegungsabläufe perfekt zu beherrschen!
Balance + Koordinationsübungen sind für die Beherrschung der Bewegungsabläufe in vielen Sportarten wichtige Erfolgsfaktoren. Sie schützen, insbesondere im PoleSport, vor Unfällen und Verletzungen und trainieren das Gehirn, verschiedene Muskelpartien schneller anzusteuern und zu aktivieren. Das sichere Halten im Gleichgewicht und eine gute, eigene Körperwahrnehmung sind im Pole Sport und Tanz essentiell.
Ganzheitliches Training
Unser sanftes aber effektives Training erreicht sehr tiefe Gewebeschichten. Zusätzlich werden Gelenke, Sehnen und Bänder schonend aktiviert und gekräftigt. "PoleSports Neuro-Mobility" ist für alle Leistungsniveaus geeignet und bewirkt eine Verbesserung des Einklangs von Körper und Geist. Es wird kaum Platz und kein Equipment benötigt! 60 Min. Workout.
PoleSports Neuro-Mobility Training:
- Gleichgewichtssinn fördern
- Motorik verbessern
- Tiefenmuskulatur trainieren
- Reaktionsfähigkeit erhöhen
- Leistungsreserven aktivieren
- Sportunfälle vermeiden
Termin nach Vereinbarung. Keine Vertragsbindung.
Teilnahmevoraussetzungen:
Ab 18J.
Keine gesundheitlichen Einschränkungen.
Unfallfreie Trainingsumgebung.
Gerät für Onlineübertragung (Handy, Tablet o.ä.)