Beschreibung
LIVE Online PoleSports Intermediate Kombination
Du bist in Besitz einer Pole Dance Stange? Super! Dann kannst du an unseren PoleSports Onlinekursen teilnehmen.
Trainiere mit uns Kombinationen aus unserem PoleSports Level 1 und 2 (Level = 35 Übungen, 5 Kategorien (Drehungen, Klettern/Sitzen/Stehen, Posen, Handstände, Überkopfübungen). Wähle oben die gewünschte Kombination nach Schwierigkeitsgrad aus. Wir empfehlen mit den leichteren Kombinationen zu beginnen.
Pole Dance Online Beginner-Mittelstufe
Nach einem intensiven Warm Up, lernst du die Namen der PoleSports Figuren in deutsch und englisch. Wir legen viel Wert auf eine saubere Technik der Pole Dance Figuren und erklären diese genau. Danach verknüpfen wir sie zu einer geschmeidigen Kombination.
PoleSports Kombination 2
- Warm Up:
- Mobilisation
- Herz/Kreislauf
- Dynamische Flexibilitätsübungen
- Kraftaktivierung
- PoleSports Kombination
- Cool Down
Gebühr für eine Teilnahme, keine Vertragsbindung. Dauer: 60 Min. Termin nach Vereinbarung.