LIVE Online Stretch & Flex

PoleSports Stretch & Flex Onlinetraining

Die Beweglichkeit ist nicht nur für die Leistungsfähigkeit in vielen Sportarten wichtig, es fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Regelmäßiges Dehnen sorgt für eine dauerhafte Verbesserung der Beweglichkeit.

:) Endlich den Spagat können

Vor allem wir Pole Sportler möchten eine sehr hohe Beweglichkeit erreichen, um den Spagat und die vielen Figuren an der Stange ausführen zu können. Hier gibt es einiges zu beachten, damit die Leistung nicht stagniert und du große Fortschritte erzielen kannst!

Positive Effekte des Beweglichkeitstraining:

• Verbesserung der sportlichen Fähigkeiten
• Kennenlernen verschiedener Dehntechniken
• Muskuläre Dysbalancen beseitigen, Tonusregulation
• Prävention von Verletzungen
• Vermeidung von Bewegungseinschränkung im Alter

Termin nach Vereinbarung. Einmalige Teilnahme, keine Vertragsbindung.

Teilnahmevoraussetzungen:

• Ab 18J.
• Keine gesundheitlichen Einschränkungen.
• Unfallfreie Trainingsumgebung
• Gerät für Onlineübertragung (Handy, Tablet o.ä.).