PoleSports Team

„Hallo ihr Lieben, ich heiße Anja und möchte mich einmal vorstellen!“ Ich bin aus dem PoleSports Studio Bremen & Kirchdorf!“…

„Ich bin hauptberuflich Trainerin im Bereich Groupfitness, Rehasport und medizinischem Fitnesstraining. Ich arbeite mit meinem Lebensgefährten zusammen in unserem eigenen Gesundheitszentrum. Die immer sehr knapp bemessene Freizeit füllt mein fast 5 jähriger Sohn prima aus 🙂

Zum Pole Dance gekommen bin ich durch meine Schwangerschaft. Ich dachte immer, ich könnte keine Kinder bekommen, aufgrund zu geringer Nährstoffaufnahme, wegen einer Morbus Crohn Diagnose seit meinem 11. Lebensjahr. Außerdem habe ich einem hohen Stresslevel, weil ich 20 Stunden in der Woche in Kursen aktiv bin. Doch als ich dann schwanger wurde, war ich mega glücklich und habe scherzhaft gesagt, „wenn ich die Schwangerschaft überlebe, möchte ich eine Pole Dance Stange haben und diesen Sport erlernen 🙂 Und so nahm alles seinen Lauf!

Am meisten liebe ich am Pole Dance, dass es jeder ausprobieren kann, egal welche körperlichen Voraussetzungen gegeben sind. Es schenkt Frauen Selbstbewusstsein und verbessert ihre eigene Körperwahrnehmung. Zudem erlaubt es uns, das zu sein, was wir sind – Frauen! Wir dürfen uns in knapper Kleidung sinnlich-weiblich fühlen, ohne, dass uns anhaftet, Vorteile daraus ziehen zu wollen.

Nicht nur die Ästhetik schätze ich an diesem Sport, sondern auch das Erfolgserlebnis, denn jede erlernte neue Choreo oder Figur erfüllt einen mit Stolz!

Ich arbeite nun schon seit 8 J. als Groupfitness- und 3 J. als Pole Dance Trainerin und kann nur jedem diesen Sport empfehlen, denn er vereint alles was wir Frauen vom Sport erwarten: Muskelaufbau, Ausdauer und Selbstbewusstsein.

Mein Motto: Traut euch Frau zu sein!“

Steckbrief

• Level 1+2 PoleSports Studio Bremen.
• Lizenznehmerin & Inhaberin PoleSports Kirchdorf.
• Ausgebildete Trainerin für Groupfitness und Rehasport.
• A-Lizenz medizinisches Fitnesstraining.

„Hallo, ich bin Anna aus dem PoleSports Studio Bremen!“
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„Ich bin hauptberuflich Tanz- und Bewegungspädagogin.

Da ich in diesem Beruf oft therapeutisch oder im Reha- und Präventionsbereich arbeite, wo es eher ruhig zugeht, brauche ich auch in meiner Freizeit einen Sport, bei dem ich mich auspowern kann.

Tanzen hat mich im Grunde von klein auf begeistert und ich habe verschiedene Tanzstile ausprobiert.
Im Teenager-Alter bin ich dann auf Bauchtanz gestoßen und bis heute dabei geblieben. Da mir das alleine nicht gereicht hat, habe ich nach einer Tanzart gesucht, die mich auf neue Art herausfordert und die auch gerne etwas ungewöhnlich sein durfte. Und so bin ich auf PoleSports gekommen, denn die Mischung aus Tanz und Akrobatik hat mich sofort begeistert. Zusammen mit einer Freundin habe ich dann 2015 die ersten Versuche an der Pole gestartet.

Da ich in meiner Ausbildung zur Tanz- und Bewegungspädagogin viele weitere Tanzgrundlagen gelernt hatte, habe ich dann 2017 angefangen bei PoleSports als Trainerin zu arbeiten, zunächst nur für Chair-Dance, später dann auch für Pole-Choreografien.
Wie meine Tanzgrundlage mit Bauchtanz vermuten lässt, lasse ich auch bei Pole gerne fließende, weibliche Bewegungen in meine Choreos miteinfließen. Mir gefällt es PoleSport nicht nur rein akrobatisch auszuführen, sondern viele tänzerische Bewegungen mit einfließen zu lassen.“

Steckbrief

• Ausgebildete Tanz- und Bewegungspädagogin
• Reha- und Prävention
• Choreographie
• Bauchtanz
• Chair Dance

Steckbrief

„Hallo, ich heiße Clarissa, ich bin die Kursleitung im PoleSports Studio Bremen!“
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„Poledance ist für mich eine wunderschöne Kombination aus Turnen und Tanzen. Viel Kraft und Körpereinsatz kombiniert mit Kreativität und Gefühl. Ich habe über Poledance ein neues Körpergefühl entwickelt und so viel Spaß am Training, wie bei keiner anderen Sportart bisher. Deshalb bin ich mit viel Begeisterung dabei und besuche zusätzlich zum PoleSports Training bei jeder Gelegenheit Studios und Workshops. Besonders viel gelernt habe ich beim Training mit Renzo Zerga in Lima.

Ich habe vor Poledance sehr viele verschiedene Sportarten ausprobiert und mein Tanzstil ist besonders geprägt durch Breakdance, Jazz/Ballett und Gymnastik. Tanzen bedeutet für mich, mit dem Körper zu sprechen, deshalb schreibe ich schon seit ich die ersten Figuren gelernt habe gerne meine eigenen Choreografien. Meine größten Projekte bisher waren ein Tanz über das Thema meiner Doktorarbeit, sowie Oktober 2019 mein erster Auftritt beim Pole Wettkamopf „Steel on Fire“, beides findet Ihr auf meinem Youtube Kanal. Seit letztem Sommer bin ich auch draußen viel mit meiner Stage Pole unterwegs für Pole Fotografie und gemeinsames Training mit FreundInnen. Meine Pole Projekte teile ich auf Instagram unter @clarissa_pole_projects.

Als Trainerin möchte ich Euch meinen kreativen Stil und die Einflüsse aus anderen Sportarten und Pole Workshops mitbringen. Als Biologin kenne ich mich mit körperlichen Strukturen aus und habe mich zusätzlich mit Seminaren zu Pole Anatomie weitergebildet, um diese Kenntnisse auf Pole Bewegungen anzuwenden. In meinem Training könnt ihr auf sicherem Weg Kraft, Flexibilität und neue Figuren trainieren und in Warmup und Choreografien Bewegungsmuster aus vielen verschiedenen Stilen entdecken. Ich freue mich darauf, mit Euch zu trainieren und kreativ zu werden.“ 🙂

Steckbrief
Medizinische und sportliche / soziale Kenntnisse

• November 2019 Weiterbildung „Mobility Flow Instructor“ am Aerial Dance Center in Hamburg
• August 2019 Weiterbildung „Pole Anatomy Instructor“ am Aerial Dance Center in Hamburg
• Januar 2019 Massagekurs VHS Bremen
• 2012-2016 jährliche erste Hilfe Ausbildung
• 2012 Ausbildung zur geprüften Forschungstaucherin (darunter medizinische Module)
• 2010-2014 Biologiestudium, u.A. Module „Humanbiologie“ und „Tierphysiologie“
• 2006-2010 Jugendleitercard und Erfahrung als Gruppenleiterin auf Jugendfreizeiten der ev. Kirchengemeinde

Besuchte Workshops, Trainings und Camps

• Februar 2020 Nordpole Exotic Intensives – „Trick it like it’s hot” mit Jazzy K
• Februar 2020 Nordpole Exotic Intensives – „Strip Plastique” mit Valerya Stolpovskikh
• November 2019 Aerial Dance Camp Aria ARTE Halle
• September 2019 International Polecamp XXL in Bibione, Italien – u.A. mit Yvonne Sminck, Vladimir Kharachunov, Evgeny Greshilov, Kira Noire, Louise Wawrzynska, Ruzenka Kunstyrova, Britt Bloem und Julia Pengler
• Juni 2019 Roxi Ziemann: „Grounded Flow“ und „Pole Transitions“
• Juni 2019 Handspring Workshop im Dance Department Oelde
• Mai 2019 Aerial Dance Camp Aria ARTE Halle
• März 2019 Kraftfiguren Training mit Renzo Zerga in Lima
• Dezember 2018 Yin Yoga Workshop Aerial Dance Center Hamburg
• Dezember 2018 Hot in Heels Workshop Aerial Dance Center Hamburg
• Dezember 2018 Floorwork Workshop Aerial Dance Center Hamburg
• Dezember 2018 Twerking Choreografie Aerial Dance Center Hamburg
• Dezember 2018 Chairdance XXL Workshop Aerial Dance Center Hamburg
• November 2018 Aerial Dance Camp Aria ARTE Halle
• September 2018 Dancehall Workshop im Nordpole Studio Hamburg
• April 2018 Handstand Workshop mit Slava Popov
• November 2017 „Exotic Dance“ Workshop mit Bendy Kate

Teilnahme an Wettbewerben

• Steel on Fire 2019 Kategorie Intermediate
• Dance your PhD 2018

„Hallo, ich bin Luisa aus dem PoleSports Studio Bremen!“
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Moin! 🙂

„Ich bin Luisa und seit Januar 2020 ganz frisch im Trainerinnenteam dabei!

Meine erste Polestunde nahm ich 2016 hier bei PoleSports und freue mich, nun Gelerntes an die Neulinge weitergeben zu können.

Neben dem Sport an der Pole trainiere ich gelegentlich am Aerial Hoop und Aerial Hammock; zusätzlich gehe ich super gerne bouldern. Bouldern ist einfach eine perfekte Ergänzung, um Unterarme und Griffkraft zu stärken. In letzter Zeit probiere ich mich außerdem auch mehr an tänzerischen und exotischen Stilen an der Stange.

Pole begann ich damals mit einer minimalen Grundfitness – ich war nie in einem Sportverein und  hatte Schwierigkeiten, einen passenden Sport zu finden, den man auch alleine betreiben kann.

Eines Tages las ich in einem Forum von Mädels, die Poledance betrieben und hatte sofort im Kopf: Das möchte ich ausprobieren! An der Stange fühlte ich mich dann auch gleich wohl, sodass ich dabei blieb und versuchte, keine Stunde zu verpassen 🙂

Das Training gibt einem einfach ein gutes Gefühl, etwas Neues gelernt oder sich verbessert zu haben. Es ist spannend zu sehen, welche Bewegungen man durch Übung plötzlich beherrschen kann und wie der Körper und das Körpergefühl sich dabei verändern. Darum kann ich den PoleSport jedem und jeder empfehlen, ganz egal, welche Ambitionen und Ausgangsvoraussetzungen man dabei mitbringt; ob zum Alltagsausgleich, Hobbysport oder professionell. Wille, „Dranbleiben“ und Spaß dabei sind dabei für mich die wichtigsten Zutaten. Poledance kann außerdem einen wichtigen Beitrag zum (Women) Empowerment leisten, indem es die Wahrnehmung und Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Möglichkeiten und Funktionen stärken und schärfen kann.

Als Trainerin möchte ich euch zeigen, wie stark ihr sein könnt und bereits seid!“

Steckbrief

• Position bei PoleSports: Trainerin für Pole Technik, Kraft Pole
• Qualifikation: xPert Pole Fitness Level 1+2 Ausbildung (März 2020), regelmäßige Teilnahme an Kursen, Workshops und Pole Camps zur Weiterbildung
• Lieblings-Tanz / Sport-Stil: Kraft Pole, Static Dynamic, Freestyle (dabei bewundere ich andere Stile wie Low Flow und Exotic genauso)
• Abseits des Sports: Studium der Philosophie und Allgemeinen Sprachwissenschaften, 2020 Abschluss (M.A. In Linguistik)

„Hallo, ich bin Sarah aus dem PoleSports Studio Buchholz!“
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Buchholz. Trainer C-Lizenz.

Steckbrief

• folgt…