PoleSports Bremen
Ob absoluter Anfänger oder erfahrener Pole Sportler: bei uns kannst du jederzeit einsteigen. Unsere Trainer unterrichten dich individuell. Profitiere von folgendem Angebot:
- Unterricht mit qualifizierten Trainern
- Wahlweise 1. nur Pole Dance oder 2. gesamte Studionutzung (Aufpreis)
- Parkplätze direkt vor der Tür auf eigenem Gelände
- Bus + Bahn vor der Tür
- Teilnahme an PoleSports Veranstaltungen & Prüfungen möglich
- Workshop Rabatte für Mitglieder
PoleSports c/o Fitness Loft, Volkmannstr. 2, 28201 Bremen Neustadt
Pole Dance Kursangebot
Bei uns ist ein sofortiger Einstieg möglich! Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen. Unsere Mitglieder können an allen Unterrichtseinheiten der Mitglieder-Stundenpläne, in ihrem "Pole Dance Level", unkompliziert ohne weitere Anmeldung vorab, teilnehmen. Die Übungen sind in verschiedene Level unterteilt, damit Mitglieder und Trainer den individuellen Leistungsstand einschätzen können.
Kurs-Abo
Beginn 01. oder 15. eines Monats.
Auswahl von Laufzeiten: Auf Wunsch endet das Abo nach Ablauf der Laufzeit oder läuft automatisch weiter. Ein späterer Wechsel in einen günstigeren Tarif mit längerer Laufzeit ist kein Problem.
| Laufzeit | Monatsbeitrag |
| 12 Monate | 79,- |
| 6 Monate | 99,- |
| 3 Monate | 119,- |
Effektives Figurtraining und Vorbereitung für das akrobatische Training:
- Warm Up + Mobilisation
- Kraftübungen
- Stretching
Pole Dance Training:
- Drehungen & Bewegungen "Spins & Moves"
- Klettern, Sitzen, Stehen, Handstände "Climbs, Sits & Stands"
- Posen mit und ohne Stange "Poses"
- Überkopffiguren "Inverts"
- Choreographien / Kombinationen / Freestyle & Schliff
- Tanzen an der drehenden Stange "Spinning"
- Bodenarbeit, Erotisches Tanzen wie "Exotic Dance" und "Floorwork" (ab 16J.)
| Dienstag | Mittwoch | Freitag - im Wechsel ab 19:00 | Samstag |
| - | - | 1. Freitag Stretching | Freies Üben 11:00-12:30 |
| - | - | 2. Pole Level 1 | Chair Dance 1x mon. 11:00 |
| - | - | 3. Pole Level 2 | Pole Level 1 12:30-13:30 |
| Pole Level 2+3 20:00-21:30 | Pole Level 1 20:30-21:30 | 4. Yoga | Freies Üben 13:30-14:00 |
| Freies Üben 21:30-21:45 | Freies Üben 21:30-21:45 | Freies Üben bis 22:00 | Pole Level 2+3 14:00-15:00 |
Stundenpläne sind nicht in Stein gemeißelt und können sich aus organisatorischen Gründen jederzeit ändern!
