PoleSports Studio Bremen
Pole Dance Training - Chair Dance - Yoga!
* POLE & FITNESS STUDIO *
Jetzt anmelden - sofort trainieren!
Ob absoluter Anfänger oder erfahrener Sportler: bei uns kannst du jederzeit einsteigen. Unsere Trainer unterrichten dich individuell. Profitiere von folgendem Angebot:
- Unterricht mit qualifizierten Trainern
- Wahlweise 1. nur Pole Dance oder 2. gesamte Studionutzung (Aufpreis)
- Parkplätze direkt vor der Tür auf eigenem Gelände
- Bus + Bahn vor der Tür
- Teilnahme an Veranstaltungen & Prüfungen
- Workshop Rabatte
PoleSports c/o Fitness Loft, Volkmannstr. 2, 28201 Bremen Neustadt
Pole Dance Kursangebot
Bei uns ist ein sofortiger Einstieg möglich! Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen, sodass im persönlichen Tempo die Level durchlaufen werden und eine besonders saubere Ausführung der Übungen erzielt wird. Eine Probeteilnahme (siehe HIER >>) vorab ist möglich aber nicht verpflichtend. Unsere Mitglieder können an allen Unterrichtseinheiten (siehe Kursplan unten), in ihrem "Pole Dance Level", unkompliziert ohne weitere Anmeldung vorab, teilnehmen. Die Übungen sind in verschiedene Level unterteilt, damit Mitglieder und Trainer den individuellen Leistungsstand einschätzen können.
Kurs-Abo
Beginn 01. oder 15. eines Monats.
Auswahl von Laufzeiten: Auf Wunsch endet das Abo nach Ablauf der Laufzeit oder läuft automatisch weiter. Ein späterer Wechsel in einen anderen Tarif ist kein Problem.
| Laufzeit | Monatsbeitrag |
| 12 Monate | 79,- |
| 6 Monate | 99,- |
| 3 Monate | 119,- |
Effektives Figurtraining und Vorbereitung für das akrobatische Training:
- Warm Up + Mobilisation
- Kraftübungen
- Stretching
Pole Dance Training:
- Drehungen & Bewegungen "Spins & Moves"
- Klettern, Sitzen, Stehen, Handstände "Climbs, Sits & Stands"
- Posen mit und ohne Stange "Poses"
- Überkopffiguren "Inverts"
- Choreographien / Kombinationen / Freestyle & Schliff
- Tanzen an der drehenden Stange "Spinning"
- Bodenarbeit, Erotisches Tanzen wie "Exotic Dance" und "Floorwork" (ab 16J.)
| Dienstag | Mittwoch | Freitag - im Wechsel ab 19:00 | Samstag |
| - | - | 1. Stretching I 2. Pole Level 1 | Freies Üben 11:00-12:30 |
| Pole Level 2+3 20:00-21:30 | Pole Level 1 20:00-21:00 | 3. Pole Level 2 I 4. Yoga | Chair Dance 4. Sa 11:00 |
| Freies Üben 21:30-21:45 | Freies Üben 21:00-21:45 | Freies Üben bis 22:00 | Pole Level 1+2 12:30-14:00 |
Stundenpläne sind nicht in Stein gemeißelt und können sich aus organisatorischen Gründen jederzeit ändern!
