PoleSports Studio Bremen
Pole Dance Training - Chair Dance - Yoga!
* POLE & FITNESS STUDIO *
Jetzt anmelden - sofort trainieren!
10 Jahre PoleSports! 2009 - 2019
Aus 22-jähriger Erfahrung im Pole Dance – dem ästhetischen, artistischen Tanz an der Stange (engl.: Pole), wurde das Kurskonzept "PoleSports" erschaffen.
Ob absoluter Anfänger oder erfahrener Sportler: bei uns kannst du jederzeit einsteigen. Unsere Trainer unterrichten dich individuell. Profitiere von folgendem Angebot:
- Unterricht mit qualifizierten Trainern
- Neu renoviertes Studio, große Umkleiden, Duschen und Sauna
- PoleSports Mitglieder sind "unter sich"
- Parkplätze direkt vor der Tür auf eigenem Gelände
- Bus + Bahn vor der Tür
- Teilnahme an Veranstaltungen & Prüfungen
- Workshop Rabatte
PoleSports c/o Fitness Loft, Volkmannstr. 2, 28201 Bremen Neustadt
Pole Dance Kursangebot
PoleSports Mitgliedschaft: Bei uns ist ein sofortiger Einstieg möglich!
Eine Probeteilnahme (siehe HIER >>) vorab ist möglich aber nicht verpflichtend. PoleSports Mitglieder sind unter sich! Um die Kursqualität auf dem höchstmöglichen Niveau zu halten, nehmen in den regulären Kursen nur Mitglieder teil. Probekurse, bzw. Anfänger Workshops, finden daher separat, 1-2x monatlich statt (samstags, einmalige oder mehrmalige Teilnahme über Coupons). Die Übungen sind in verschiedene Level unterteilt und die Trainingsfortschritte werden dokumentiert. So behalten Trainer und Mitglieder jederzeit den Überblick über den persönlichen Leistungsstand. Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen, sodass im persönlichen Tempo die Level durchlaufen werden und eine besonders saubere Ausführung der Übungen erzielt wird. Unsere Mitglieder können an den angebotenen Unterrichtseinheiten auf dem aktuellen Kursplan, in ihrem "Pole Dance Level", unkompliziert ohne weitere Anmeldung vorab, teilnehmen.
Kurs-Abo
Beginn 01. oder 15. eines Monats.
Auswahl von Laufzeiten: Auf Wunsch endet das Abo nach Ablauf der Laufzeit oder läuft automatisch weiter. Ein späterer Wechsel in einen anderen Tarif ist kein Problem.
| Laufzeit | Monatsbeitrag |
| 12 Monate | 79,- |
| 6 Monate | 99,- |
| 3 Monate | 119,- |
Effektives Figurtraining und Vorbereitung für das akrobatische Training:
- Warm Up + Mobilisation
- Kraftübungen
- Stretching
Pole Dance Training:
- Drehungen & Bewegungen "Spins & Moves"
- Klettern, Sitzen, Stehen, Handstände "Climbs, Sits & Stands"
- Posen mit und ohne Stange "Poses"
- Überkopffiguren "Inverts"
- Choreographien / Kombinationen / Freestyle & Schliff
- Tanzen an der drehenden Stange "Spinning"
- Bodenarbeit, Erotisches Tanzen wie "Exotic Dance" und "Floorwork" (ab 16J.)
| Dienstag im Wechsel | Mittwoch | Freitag im Wechsel | Samstag |
| 20-21:30 2.+4. Pole Level 2+ | - | 19:30-20:45 1.+3. Level 2.+4. L1+2 |
11:15 Freies Üben / Chair Dance |
| 20-21 Uhr 1.+3.(+5.) Yoga | 20-21:30 Pole Level 1 | 20:45-21:45 Freies Üben | 12:30-14 Pole Level 1+2 |
Stundenpläne können sich aus organisatorischen Gründen ändern.
SAMSTAG 07.12.19: LesMills Kurse: 11:30-12 Uhr CXWORX und 12:15-13 Uhr BODYBALANCE
Geplante Kursänderung ab Januar 2020: Dienstags PoleSports Level 2. Samstags 11:15 Uhr: 2x monatl. Kraft & Flexi + 1x monatl. Chair Dance.
