PoleSports Studio Buchholz i.d.N.

stern logo polesports 10 Jahre PoleSports! 2009 - 2019 stern logo polesports

Aus 22-jähriger Erfahrung im Pole Dance – dem ästhetischen, artistischen Tanz an der Stange (engl.: Pole), wurde das Kurskonzept "PoleSports" erschaffen.

WEIHNACHTSAKTION: Erhalte einen ganzen Monat GRATIS-TRAINING dazu, bei Anmeldung einer Mitgliedschaft, egal welche Laufzeit du wählst! Gültig bis auf Widerruf.


In Buchholz trainieren wir in kleiner Gruppe, intensiv & individuell.

  • Unterricht mit qualifizierten Trainern
  • Intensiver Unterricht in kleiner Gruppe
  • PoleSports Mitglieder sind "unter sich"
  • Parkplätze direkt vor der Tür auf eigenem Gelände
  • Bus + Bahn vor der Tür
  • Teilnahme an PoleSports Veranstaltungen & Prüfungen
  • Workshop Rabatte

PoleSports Studio 21244 Buchholz i.d.N. - Hannoversche Str. 2 (Nähe BHF Sprötze, Bushaltestelle 4701)

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Pole Dance Kursangebot

PoleSports Mitgliedschaft: Bei uns ist ein sofortiger Einstieg möglich!

Eine Probeteilnahme (siehe HIER >>) vorab ist möglich aber nicht verpflichtend. PoleSports Mitglieder sind unter sich! Um die Kursqualität auf dem höchstmöglichen Niveau zu halten, nehmen in den regulären Kursen nur Mitglieder teil. Probekurse, bzw. Anfänger Workshops, finden daher separat, 1-2x monatlich statt (mittwochs, einmalige oder mehrmalige Teilnahme über Coupons). Die Übungen sind in verschiedene Level unterteilt und die Trainingsfortschritte werden dokumentiert. So behalten Trainer und Mitglieder jederzeit den Überblick über den persönlichen Leistungsstand. Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen, sodass im persönlichen Tempo die Level durchlaufen werden und eine besonders saubere Ausführung der Übungen erzielt wird. Unsere Mitglieder können an den angebotenen Unterrichtseinheiten auf dem aktuellen Kursplan, in ihrem "Pole Dance Level", unkompliziert ohne weitere Anmeldung vorab, teilnehmen. 

Kurs-Abo

Beginn 01. oder 15. eines Monats.
Auswahl von Laufzeiten: Auf Wunsch endet das Abo nach Ablauf der Laufzeit oder läuft automatisch weiter. Ein späterer Wechsel in einen anderen Tarif ist kein Problem.

Laufzeit  Monatsbeitrag
 12 Monate  79,-
 6 Monate  99,-
 3 Monate  119,-

Effektives Figurtraining und Vorbereitung für das akrobatische Training:

  • Warm Up + Mobilisation
  • Kraftübungen
  • Stretching

Pole Dance Training:

  • Drehungen & Bewegungen "Spins & Moves"
  • Klettern, Sitzen, Stehen, Handstände "Climbs, Sits & Stands"
  • Posen mit und ohne Stange "Poses"
  • Überkopffiguren "Inverts"
  • Choreographien / Kombinationen / Freestyle & Schliff
  • Tanzen an der drehenden Stange "Spinning"
  • Bodenarbeit, Erotisches Tanzen wie "Exotic Dance" und "Floorwork" (ab 16J.)

 

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Montag Dienstag Donnerstag Freitag Samstag
- 9:00 Kraft & Flexi - 9:00 Kraft & Flexi nach Abspr.
- 10:00 PoleSports Level 1-4 19:30 Kraft & Flexi 10:00 PoleSports Level 1-4 nach Abspr.

19:30 Zumba
- Sportschuhe!

19:00 Freies Training
19:30 Uhr ab Januar 20: PoleSports Level 1
NEUE Anfängergruppe - jetzt Platz sichern!

20:00 PoleSports Level 1+2 - nach Abspr.

Stundenpläne können sich aus organisatorischen Gründen ändern.

polesports buchholz karte

Quelle: Openstreetmap

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