PoleSports Studio Buchholz i.d.N.

In Buchholz trainieren wir in kleiner Gruppe, intensiv & individuell.

  • Unterricht mit qualifizierten Trainern
  • Intensiver Unterricht in kleiner Gruppe
  • Parkplätze direkt vor der Tür auf eigenem Gelände
  • Bus + Bahn vor der Tür
  • Teilnahme an PoleSports Veranstaltungen & Prüfungen
  • Workshop Rabatte

PoleSports Studio 2122 Buchholz i.d.N. - Hannoversche Str. 2 (Nähe BHF Sprötze, Bushaltestelle 4701)

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Pole Dance Kursangebot

Unsere Mitglieder können an allen Unterrichtseinheiten (siehe Kursplan unten), in ihrem "Pole Dance Level", unkompliziert ohne weitere Anmeldung vorab, teilnehmen. Jeder Teilnehmer wird individuell unterrichtet, sodass im persönlichen Tempo die Level durchlaufen werden und eine besonders saubere Ausführung der Übungen erzielt wird. Eine Probeteilnahme (siehe HIER >>) vorab ist möglich aber nicht verpflichtend.

Kurs-Abo

Beginn 01. oder 15. eines Monats.
Auswahl von Laufzeiten: Auf Wunsch endet das Abo nach Ablauf der Laufzeit oder läuft automatisch weiter. Ein späterer Wechsel in einen anderen Tarif ist kein Problem.

Laufzeit  Monatsbeitrag
 12 Monate  79,-
 6 Monate  99,-
 3 Monate  119,-

Effektives Figurtraining und Vorbereitung für das akrobatische Training:

  • Warm Up + Mobilisation
  • Kraftübungen
  • Stretching

Pole Dance Training:

  • Drehungen & Bewegungen "Spins & Moves"
  • Klettern, Sitzen, Stehen, Handstände "Climbs, Sits & Stands"
  • Posen mit und ohne Stange "Poses"
  • Überkopffiguren "Inverts"
  • Choreographien / Kombinationen / Freestyle & Schliff
  • Tanzen an der drehenden Stange "Spinning"
  • Bodenarbeit, Erotisches Tanzen wie "Exotic Dance" und "Floorwork" (ab 16J.)

 

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Montag Dienstag Donnerstag Freitag Samstag
1. Montag im Monat:
ZUMBA 19:30
Level 1-4
9:00-11:00
- Level 1-4
9:00-11:00
nach Abspr.
Freies Üben
19:30-20:30
- Level 1
19:30-21:00
- nach Abspr.

Zumba: Bitte Sportschuhe mitbringen.
Terminänderungen: Do 07.02. Kursverlegung auf Mo 11.02.! Die 19.+26.03. Freies Üben, Do 21.+28.03. Freies Üben / Zumba

polesports buchholz karte

Quelle: Openstreetmap

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