Pole Dance Probekurse

Wolltest du schon immer einmal Pole Dance ausprobieren?

Dann los! Wähle einfach einen Termin in deiner Stadt aus und melde dich zur Teilnahme im Gruppenkurs an. Alter + Figur + Größe + Gewicht spielen keine Rolle. Bei Anfänger Workshops sind keine Vorkenntnisse nötig. Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Workshops möglich. Hier erfahrt ihr, ob Pole Dance dauerhaft etwas für euch ist. Natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz: Wir werden eine kleine Choreographie mit euch tanzen, die für alle Anfänger durchführbar ist. Ihr werdet definitiv mit einer schönen Erfahrung heimgehen!

==> 30 Min. Warm Up + Kraft + Mobilisation + Stretching I 60 Min. Pole Dance Technik I 30 Min. Choreographie + Cool Down.

Pole Dance Workshop "Level 1 Absolut Beginners".

 

ZUR ANMELDUNG >>

pole dance probekurse

 

Ort
Termin Tag Uhrzeit Gebühr* Buchbar
Hannover - Sonntag  10.12.17 So 12.30 - 14.30 60,- p.P. freie Plätze
Bremen   - Samstag  02.12.17 Sa 15.30 - 17.30 60,- p.P. freie Plätze
Buchholz - Sonntag  03.12.17 So 12.30 - 14.30 60,- p.P. freie Plätze

*€ Preise beinhalten 19% MwSt.


1. Was sind die Kursvoraussetzungen?

  • Gute Laune!
  • Mindestalter 14 J. (schriftl. Einverständnis der Eltern).
  • Gesundheitliche Freigabe für sportliche Aktivitäten musst du uns versichern.

2. Wie bereite ich mich auf die Teilnahme vor?

  • Bitte nutze am Tag des Trainings keine Cremes + Lotions!
  • Wenn ihr euch vor dem Kurs vernünftig ernährt, werdet ihr deutlich mehr Kraft haben!
  • Genügend Zeit zwischen der Mahlzeit und dem Kurs einplanen, ca. 2 Std.

3. Was muss ich mitnehmen?

  • Knappe, elastische Kleidung, denn durch Hautkontakt bekommt ihr besseren Halt an der Stange.
  • Teilnahme barfuss, in Socken oder Pole- / Gymnastikschuhe (aus hygienischen Gründen empfohlen).
  • Handtuch - immer als Unterlage beim Warm Up + Cool Down verwenden.
  • Getränk - bitte keine Glasflaschen. Getränke können auch im Studio gekauft werden.

Pole Dance Workshop Geschenkgutscheine

Über das Anmeldeformular können auch Geschenkgutscheine bestellt werden.

HIER BESTELLEN

TOP