PoleSports Studio Hannover

Möchtest du regelmäßig trainieren? Jetzt Mitglied werden und durchstarten!

 

* POLE & FITNESS STUDIO *

Jetzt anmelden - sofort trainieren!

Ob absolute Anfängerin oder erfahrene Sportlerin: bei uns kannst du jederzeit einsteigen. Unsere Trainer unterrichten dich individuell. Profitiere von folgendem Angebot:

  • Nutzung aller PoleSports Studios
  • Pole & Fitness auf 400m²
  • Unterricht mit qualifizierten Trainern
  • Training an Übungstagen ohne Trainer: "Frei-Üben"
  • Nutzung der Fitnessgeräte inklusive
  • Parkplätze direkt vor der Tür auf eigenem Gelände
  • Bus + Bahn vor der Tür
  • Teilnahme an Veranstaltungen & Prüfungen
  • Workshop Rabatte
  • Rabattierter Einkauf in unserem PoleDanceShop.de

pole dance studio hannover

PoleSports Studio  Thurnithistr. 8 / An der Wollebahn 3, 30519 Hannover. Hinter PENNY u. MEDIMAX, 1. OG. links
Studiobesichtigung: Donnerstags 18:00-20:00 Uhr, Sonntags 16:00-18:00 Uhr. T. 0511 65516077

 

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Trainiert täglich bei uns an Poles und Fitnessgeräten! Der Unterricht ist in unterschiedliche Leistungsniveaus (Level) unterteilt und enthält stets abwechslungsreiche Warm Up und Cool Down Programme. Neueinsteiger können jederzeit bei den Kursen Level 1 - bei den "Absolut Beginners" - einsteigen und dort langsam erste Schritte, Griffe, etc. lernen. An Freiübungsstunden trainieren Mitglieder im Unterricht Gelerntes ohne Trainer. Es ist wichtig regelmäßig mit und ohne Trainer zu trainieren, um gewünschte Resultate zu erzielen, hierfür bieten wir ausreichend Trainingsmöglichkeiten an.

Studioausstattung:

15 Pole Dance Stangen (drehend verstellbar, nur wettkampf-erprobte Marken), Freistehende Stange mit Bühne, Fallschutzmatten, Fitnesszirkel, Ballettstange, Ergometer, Aerial Hoops, Chair Dance Stühle, Sprossenwand, Sport Hoola Hoops, Spagatmaschine, Gymnastikbälle, Hanteln, Therabänder, Foam Roller, Yoga Blöcke + Bänder, elektrische Rollläden und bunte Spots für Showtraining, Kostüme, Sitzecke, Bar, Küche, neue + gepflegte Umkleideräume mit Duschen und abschließbaren Schränken.

Du möchtest zunächst einmal probeweise teilnehmen?  Klicke HIER.

Zirkeltraining - kleiner Aufwand - großer Erfolg!

Zirkeltraining ist für jede Altersklasse und jedes Trainingsniveau geeignet. Haltet euren Körper an Tagen der "Pole-Pause" fit oder trainiert zusätzlich zur Polestunde an unseren einfach zu bedienenden Geräten. Das Training im Zirkel ist sehr zeitsparend und deckt alle Hauptmuskelgruppen ab: Rücken, Arme, Schulter, Beine, Gesäß, Bauch, Brust. Schon bald werdet ihr erste Trainingserfolge feststellen!

Kalorien verbrennen & Abnehmen
Jährlich um eine Konfektionsgröße wachsen und es hinnehmen? Nein! Nicht kapitulieren! Erfolgreich abnehmen und die Figur dauerhaft verbessern ohne Verzicht. Fühle dich wieder leicht und chic!

Fitness & Energie & Wohlbefinden
Schnell aus der Puste, unbeweglich und keine Kraft? Das muss nicht nicht sein! Fit trainieren und fit bleiben ohne großen Zeitaufwand. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden es dir danken!

Straffer, athletischer Körper
Hautcremes und Pillen haben meist nicht den gewünschten Effekt! Regelmäßiges Muskeltraining ist das Geheimrezept für ein straffes Bindegewebe. Die Übungen am Zirkel sorgen durch Fettverbennung für einen straffen, glatten Körper wie wir ihn uns alle wünschen!

Auch ein Rücken kann Entzücken
Wer einmal von Rückenschmerzen geplagt wurde, weiß wie groß das Leiden ist, wovon Millionen Menschen betroffen sind. In den meisten Fällen, handelt es sich um schlichte Verspannungen, die durch Bewegungsmangel, häufiges Sitzen, Stress und Übergewicht entstanden sind. Verkrampfte Muskelstränge und Faszien drücken auf die Nerven, reizen diese und lösen Schmerzen aus. Bekämpfe den Rückenschmerz durch Stärken und Dehnen der Rumpfmuskulatur!

pole dance hannover karte
Quelle: Openstreetmap

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