PoleSports Studio Hannover

Pole Dance Training - Aerial Hoop u.v.m. für Frauen & Männer!

Das Studio ist umgezogen:

PoleSports Studio Hannover, Hildesheimer Str. 306 h, 30880 Laatzen. Anfragen: polesports-hannover-ev (äd) freenet.de

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Pole Dance Kurse

Mitglieder von PoleSports Hannover können an allen Unterrichtseinheiten (siehe Kursplan unten), in ihrem "Pole Dance Level", unkompliziert ohne weitere Anmeldung vorab, teilnehmen. Jeder Teilnehmer wird individuell unterrichtet, sodass im persönlichen Tempo die Level durchlaufen werden und eine besonders saubere Ausführung der Übungen erzielt wird. Eine Probeteilnahme in unseren Anfänger Workshops vorab ist möglich aber nicht verpflichtend.

Kurs-Abo

Beginn 01. oder 15. eines Monats.
Auswahl von Laufzeiten: Auf Wunsch endet das Abo nach Ablauf der Laufzeit oder läuft automatisch weiter. Ein späterer Wechsel in einen anderen Tarif ist kein Problem.

Laufzeit  Monatsbeitrag
 12 Monate  79,-
 6 Monate  99,-
 3 Monate  119,-

 

BUCHUNG WORKSHOP oder ABO >>

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:30 TwerXout - 17:30 Kraft 4 Pole 18:00 PoleSports Level 1 18:00 TwerXout
18:00 PoleSports Level 1 - 18:00 PoleSports Level 2+3 19:00 Kraft 4 Pole 18:30 Stretching
19:00 Stretching 19:00 Men Pole 19:00 Intensiv Stretching 19:30 Salsa Pole 19:00 Pole Flow
20:00 PoleSports Level 2+3 - 20:00 Aerial Hoop alle Level - -

 

Effektives Figurtraining und Vorbereitung für das akrobatische Training:

  • Warm Up + Mobilisation
  • Kraftübungen
  • Stretching

Pole Dance Training:

  • Drehungen & Bewegungen "Spins & Moves"
  • Klettern, Sitzen, Stehen, Handstände "Climbs, Sits & Stands"
  • Posen mit und ohne Stange "Poses"
  • Überkopffiguren "Inverts"
  • Choreographien / Kombinationen / Freestyle & Schliff
  • Tanzen an der drehenden Stange "Spinning"
  • Bodenarbeit, Erotisches Tanzen wie "Exotic Dance" und "Floorwork" (ab 16J.)

 

stadtkarte laatzen
Quelle: Openstreetmap

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